Collagen Peptide là gì? Tác dụng của Collagen Peptide

Điểm bình chọn+2
Điểm bình chọn+2

Collagen Peptide là gì? Tác dụng của Collagen Peptide giúp cải thiện độ đàn hồi và hydrat hóa của da, giảm nếp nhăn, tăng mật độ xương thì Collagen Peptide đang dần khẳng định vị thế của nó trong y học hiện đại. Vậy Collagen Peptide là gì, nó có phải là collagen thủy phân hay không?

Collagen Peptide là gì?

thông tin về Collagen Peptide
thông tin về Collagen Peptide

Collagen peptide, hay collagen hydrolysate, collagen thủy phân là những chuỗi axit amin ngắn có nguồn gốc từ collagen.

Đây cũng chính là loại collagen có nhiều trong các tế bào sống và ở lớp mô ngoại tế bào.

Collagen peptide có tính sinh học rất cao và thường được sử dụng khá nhiều làm thành phần trong các sản phẩm làm đẹp.

Sau khi được tiêu thụ và hấp thụ, collagen peptide đi khắp cơ thể, sửa chữa, xây dựng lại và cung cấp năng lượng.

Do có kích thước khá nhỏ nên collagen thủy phân sẽ dễ dàng được hấp thụ nhanh chóng vào cơ thể hơn so với các loại collagen thông thường.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng đánh giá, khả năng hấp thu của collagen peptide lên đến 100%, chứng tỏ hiệu quả rất cao khi sử dụng đúng.

Đó cũng chính là lý do vì sao collagen thủy phân này lại được ưa chuộng trong các lĩnh vực chăm sóc da và xương khớp đến vậy.

Các loại Collagen Peptide

Cấu tạo của Collagen Peptide
Cấu tạo của Collagen Peptide

Collagen Peptide hiện được chia làm 3 loại chính:

  • Loại 1: Collagen Peptide ức chế thần kinh: thường được chiết xuất ở dạng acetyl hexapeptide-30, pentapeptide-18, argireline. Đây là loại giúp co cơ, ngăn ngừa nếp nhăn, giữ da luôn giữ được độ đàn hồi, săn chắc.
  • Loại 2: Collagen Peptide tín hiệu: có vai trò kích thích hay ức chế hoạt động của tế bào nhằm thúc đẩy sự sản sinh collagen của cơ thể, đồng thời hỗ trợ làm chậm quá trình lão hóa.
  • Loại 3: Collagen Peptide vận chuyển: có tác dụng hỗ trợ như một khoang vận chuyển dinh dưỡng giúp tăng cường quá trình tổng hợp protein của cơ thể.

Collagen Peptide và collagen thường có khác nhau?

Collagen Protein (phân tử)Collagen Peptide (bổ sung)
Nó được thực hiện như thế nào?Tự nhiên bởi cơ thể thông qua các tế bàoThông qua quá trình thủy phân protein collagen thành các mảnh nhỏ hơn
Kích thước Phân tử lớn, dài 300 mNhỏ hơn 50-100 lần so với phân tử collagen nguyên vẹn (còn gọi là không thủy phân)
Có thể hấp thụ quaNước hầm xương, thịt nội tạng, thịt trên xương và màng vỏ trứngCác chất bổ sung như bột thuốc viên, viên nang, thanh, đồ uống, kẹo cao su, chất lỏng
Gram, Collagen mỗi khẩu phầnKhông xác định qua thực phẩm ngoại trừ nước hầm xương (4g trên 8 oz)Lên đến 10g mỗi khẩu phần, tùy thuộc vào loại chất bổ sung
Nguồn cung cấpĐược tìm thấy trong da, mô liên kết, khớp, xương, màng vỏ trứng và sụn của tất cả các loài động vật.Được tìm thấy trong da, mô liên kết, khớp, xương, màng vỏ trứng và sụn của tất cả các loài động vật
Axit amin19 axit amin (chuỗi dài)19 axit amin (chuỗi ngắn)
Độ hòa tancó (trong nước sôi)Có (trong nước lạnh)
Tiêu hóaCó (trải qua quá trình thủy phân enzyme trong ruột)Có (đã trải qua quá trình thủy phân trong quá sản xuất trước khi tiêu thụ bằng đường uống)
Sinh khả dụng
Các loại CollagenPhụ thuộc vào nguồn thực phẩm (ví dụ: Da gà = Loại II, Nước hầm xương bò = Loại I, II, IIIPhụ thuộc vào chất bổ sung (dda Peptide Collagen = Loại I, II, III, V, X), Peptide Collagen thịt bò = Loại I, III)
Bảng so sánh sự khác nhau giữa Collagen Peptide và collagen thường

Mất bao lâu để Collagen Peptide hoạt động?

Cơ chế hấp thụ vào cơ thể của Collagen Peptide
Cơ chế hấp thụ vào cơ thể của Collagen Peptide

Tác dụng của collagen peptide thường mất vài tuần hoặc vài tháng sử dụng thường xuyên trước khi nhận thấy các lợi ích rõ ràng.

Đặc biệt nếu bạn đang dùng collagen peptide vì lợi ích chống lão hóa tiềm ẩn của chúng, như chống lão hoá hay tăng mật độ xương, giảm đau khớp và cải thiện sức khỏe đường ruột, bạn có thể bắt đầu nhận thấy sự khác biệt về cảm giác của mình sau một thời gian dài sử dụng.

Điều quan trọng cần lưu ý là collagen peptide là một chất bổ sung, không phải là chất thay thế cho chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh.

Nếu bạn đang tìm cách cải thiện sức khỏe và ngoại hình của mình, hãy đảm bảo thực hiện một chế độ ăn uống cân bằng, tập thể dục thường xuyên và ngủ đủ giấc.

Collagen peptide có thể mang lại một số lợi ích bổ sung, nhưng chúng không nên được sử dụng thay thế cho việc chăm sóc bản thân tốt.

Bởi vậy, nếu bạn đang cân nhắc sử dụng collagen peptide, cần trao đổi với bác sĩ trước. Họ sẽ giúp bạn quyết định xem collagen peptide có phù hợp với bạn hay không và đề xuất liều lượng tốt nhất dựa trên nhu cầu cá nhân của bạn.

Tác dụng của Collagen Peptide

Công dụng của collagen peptide với các bộ phận trên cơ thể
Công dụng của collagen peptide với các bộ phận trên cơ thể

Collagen Peptide có tác dụng với hệ tiêu hóa

Một nghiên cứu đã tiến hành từ năm 1999 đã chứng minh tính sinh khả dụng của Collagen peptide ở chuột. Nó hấp thụ qua da một cách dễ dàng, hơn 90% loại Collagen peptide được hấp thu trong vòng 6 giờ ở phần sụn và da.

Tiếp theo, một nghiên cứu vào năm 2005 được thực hiện ở người cho thấy Collagen bị thủy phân được hấp thu trong máu dưới dạng các peptide.

Đối với hệ tiêu hoá, Collagen peptide cho thấy tác dụng trong việc:

  • Điều hòa lượng axit tiết bởi dạ dày
  • Hỗ trợ chữa lành vết loét do viêm loét dạ dày
  • Hỗ trợ quá trình tiêu hóa
  • Giúp sửa chữa và tái tạo lại niêm mạc đường ruột và dạ dày
  • Hỗ trợ trong việc chữa lành bệnh rò rỉ đường ruột và hội chứng kích thích ruột (IBS)

Collagen Peptide có tác dụng Móng , tóc và da

Cũng theo các nghiên cứu trên chuột và trong ống nghiệm, các collagen peptide bị thủy phân có đặc tính chemotactic trên nguyên bào sợi hoặc ảnh hưởng đến sự tăng trưởng của nguyên bào sợi.

Vì vậy, việc bổ sung Collagen thủy phân sẽ tác động đến da, giúp tăng sinh Collagen bằng cách tăng nguyên bào sợi và mật độ của sợi Collagen. Từ đó đem lại cho người sử dụng một làn da căng bóng, độ đàn hồi cao như lứa tuổi đôi mươi.

Không chỉ là phần chính trên da mà Collagen còn xuất hiện nhiều ở móng và tóc. Khi cơ thể được kích thích để sản sinh Collagen thì đồng thời tóc cũng được nuôi dưỡng chắc khỏe, mềm mượt hơn. Đặc biệt cải thiện được tình trạng tóc và móng yếu dễ gãy rụng.

Thế nên nhiều người vẫn thường ví Collagen peptide như là “thần dược” giúp phái đẹp lưu giữ lại nét xuân thì theo năm tháng.

Collagen Peptide có tác dụng với xương khớp

Công dụng của collagen peptide với làn da
Công dụng của collagen peptide với làn da

Nghiên cứu trên chuột cũng chỉ ra rằng lượng Collagen thủy phân được hấp thu hàng ngày giúp tăng mật độ xương của chuột.

Việc bổ sung Collagen peptide thường xuyên giúp hiện tượng đau khớp giảm hiệu quả, ngay cả với những người có triệu chứng bệnh nặng nhất.

Tác dụng này có được là do sụn tích lũy được Collagen thủy phân và các tế bào của sụn (chondrocytes) được kích thích để sản sinh Collagen.

Collagen Peptide có tác dụng với cơ bắp

Hiệu quả cao trong việc cải thiện cân nặng cho cơ thể đã được ghi nhận khi bổ sung Collagen peptide thường xuyên. Đặc biệt đối với những người thể trạng không tốt, gầy yếu sẽ giúp tăng cường quá trình trao đổi chất.

Ngoài ra, loại Collagen này còn thúc đẩy sự đốt cháy calo nhiều hơn ngay cả khi bạn nghỉ ngơi. Nếu kết hợp việc tập luyện với bổ sung Collagen thủy phân, cơ thể bạn có thể cải thiện được khối lượng, tăng sức mạnh cơ bắp cũng như giảm khối lượng chất béo cao hơn và nhanh hơn.

Chưa dừng lại ở đó, Collagen được thủy phân còn chứa hàm lượng cao các axit amin, glycine. Do đó, chúng mang lại khối lượng protein cơ bắp cao.

Bên cạnh đó, glutamin cũng là một loại axit amin trong Collagen peptide được đánh giá cao khi có khả năng hỗ trợ cải thiện sự phục hồi cơ bắp. Nó còn giúp giảm đau nhức đáng kể sau quá trình tập luyện.

Collagen Peptide có tác dụng với Tim Mạch

Proline là một loại axit đóng vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh độ cứng động mạch và huyết áp.

Theo nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Xơ vữa động mạch và Huyết khối vào năm 2017, cơ thể được bổ sung Collagen đầy đủ sẽ tăng mức độ Cholesterol HDL tốt, đồng thời giảm độ cứng động mạch. Đặc biệt nó sẽ hỗ trợ những người đang gặp vấn đề về tim mạch rất tốt.

Lưu ý khi bổ sung Collagen Peptide

Collagen Peptide hay còn gọi là Collagen thủy phân
Collagen Peptide hay còn gọi là Collagen thủy phân

Việc lựa chọn collagen đúng nguyên tác sẽ giúp cơ thể và làn da được chăm sóc tốt nhất, giảm thiểu tối đa các kích ứng không mong muốn. Vì vậy, khi lựa chọn sản phẩm bổ sung collagen nào. Bạn cần lưu ý một vài điểm sau đây.

  • Tùy vào tình trạng sức khỏe của mỗi người mà lựa chọn loại collagen phù hợp. Như đã nói ở trên, collagen có 3 loại chính, nó sẽ phù hợp với từng nhu cầu sử dụng khác nhau về chăm sóc sắc đẹp, hỗ trợ xương khớp,… Vì vậy, bạn nên tìm hiểu kỹ sản phẩm trước khi quyết định mua nhé.
  • Lựa chọn sản phẩm phù hợp với từng độ tuổi và giới tính. Có nhiều loại sẽ phù hợp tất cả với mọi đối tượng, nhưng cũng có vài sản phẩm bổ sung collagen chỉ hỗ trợ đặc thù cho một đối tượng.
  • Nên lựa chọn các sản phẩm collagen có thành phần tỷ lệ sử dụng collagen hydrolyzate (peptide) từ 0,2 – 2%.
  • Collagen là thực phẩm hỗ trợ sức khỏe, vì vậy bạn không nên lạm dụng nó quá nhiều. Sử dụng quá nhiều, sai mục đích sẽ gây nên hiệu quả ngược, ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của bạn.
  • Phụ nữ có thai và đang cho con bú không nên bổ sung Collagen trong chế độ thai kỳ. Bạn có thể tăng cường bổ sung collagen qua các thực phẩm hàng ngày.
  • Những người mắc bệnh mãn tính, đang trong quá trình điều trị hoặc đang sử dụng thuốc kê đơn. Nếu muốn bổ sung collagen cần tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa trước khi sử dụng.
  • Bạn có thể sử dụng collagen kết hợp cùng các sản phẩm chăm sóc da khác để tăng hiệu quả làm đẹp, giữ gìn nhan sắc.
  • Kết hợp lối sống sinh hoạt lành mạch, hạn chế các chất kích thích, chế độ ăn uống khoa học hợp lý.

Phương pháp hỗ trợ quá trình tăng sinh Collagen Peptide trong cơ thể

Công dụng vượt trội của Collagen Peptide
Công dụng vượt trội của Collagen Peptide

Vitamin C được xem là “môi trường” thuận lợi giúp Collagen phát huy được hiệu quả tốt nhất. Nếu bạn bổ sung collagen nhiều nhưng lại thiếu Vitamin C thì chắc chắn việc hấp thu collagen của cơ thể sẽ kém đi rất nhiều.

Bởi vậy bạn hoàn toàn có thể tăng khả năng hấp thụ cũng như kích thích khả năng tăng sinh collagen peptide của cơ thể bằng cách bổ sung các loại thực phẩm giàu Vitamin C hay axit amin cần thiết cho quá trình tổng hợp collagen thuỷ phân của cơ thể như: nước hầm xương, thịt bò, thịt gà, các loại đậu và chế phẩm của đậu, sữa, trứng, trái cây nhiệt đới, rau xanh,…

Bạn cũng có thể bổ sung sản phẩm Vitamin C dạng uống, tuy nhiên thời điểm uống Vitamin C tốt nhất là vào sau bữa ăn sáng. Không nên uống Vitamin C vào buổi tối sẽ khiến ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn cũng như ảnh hưởng không tốt đến thận và dạ dày.

Ngoài ra, bạn cũng cần:

  • Xây dựng một chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý: Không nên hoặc hãy hạn chế tối đa việc sử dụng các chất kích thích như bia, rượu, thuốc lá, cà phê,… Kết hợp với việc nghỉ ngơi đúng giờ để giúp cho việc thúc đẩy quá trình sản xuất Collagen diễn ra mạnh mẽ hơn.
  • Tẩy tế bào chết trên da: Việc bạn tẩy tế bào chết định kỳ sẽ giúp loại bỏ bã nhờn, kích thích quá trình lưu thông máu và bổ sung thêm các dưỡng chất để kích thích sản sinh Collagen.

Bài viết liên quan

Nguồn : discovermagazine.com

0/5 (0 Reviews)
Lê Hoàng
Lê Hoàng

Chào mừng bạn đến với trang web của Công Ty Cổ Phần ISALI Việt Nam! ISALI Việt Nam là một tập đoàn đa ngành, chúng tôi tập trung vào kinh doanh hệ thống Mỹ phẩmThực phẩm Chức năng. Chúng tôi đặt mục tiêu mang đến sự tự tin và sức khỏe cho khách hàng bằng cách cung cấp các sản phẩm chất lượng và an toàn. Thông tin cơ bản: Tên công ty: Công Ty Cổ Phần ISALI Việt Nam Ngành nghề: Kinh doanh hệ thống Mỹ phẩmThực phẩm Chức năng Ngày thành lập: 21/07/2022 Giấy chứng nhận đăng ký doanh nghiệp: số 0110067007 Địa chỉ: Trụ sở công ty: Số 9, Tổ 20, Ngõ 196 Đường Cầu Giấy, Phường Quan Hoa, Cầu Giấy, Hà Nội. Chi Nhánh: Lô 19&20S8 Đường Nguyễn Tuân, Khu Đô Thị Chùa Hà Tiên, Thành Phố Vĩnh Yên, Tỉnh Vĩnh Phúc. Liên hệ: Điện Thoại: 0985746656 hoặc 0976033368 Email: isaligroup1@gmail.com Fanpage: https://www.facebook.com/ISALIGROUP Chúng tôi rất vui được đón tiếp bạn tại trang web của chúng tôi. Hãy tìm hiểu thêm về chúng tôi và cách chúng tôi có thể giúp bạn trong việc chăm sóc sức khỏe và làm đẹp.

0 0 bỏ phiếu
Đánh giá bài viết
Đăng ký
Thông báo
guest

0 Bình luận
Phản hồi nội tuyến
Xem tất cả các ý kiến

CÔNG TY CỔ PHẨN ISALI VIỆT NAM

Trụ sở công ty: Nhà 2, Ngõ 2, Đường Tôn Đức Thắng, phường Khai Quang, thành phố Vĩnh Yên, tỉnh Vĩnh Phúc, Việt Nam.

Giấy chứng nhận đăng ký doanh nghiệp số: 0110067007 do Phòng Đăng ký kinh doanh – Sở kế hoạch và đầu tư Thành phố Hà Nội cấp lần đầu ngày ngày 21 tháng 07 năm 2022

Chi Nhánh: Lô 19&20S8 Đường Nguyễn Tuân, Khu Đô Thị Chùa Hà Tiên, Thành Phố Vĩnh Yên, Tỉnh Vĩnh Phúc. 

Hotline: 0985.746.656  (Hải Yến)

Email: isaligroup1@gmail.com

ISALI TRÊN MẠNG XÃ HỘI

CỘNG TÁC VIÊN AFFILIATE

Thông tin tiếp nhận phản ánh về chất lượng sản phẩm

ISALI TRÊN FACEBOOK

Chúng tôi làm gì? Liên hệ hỗ trợ qua Zalo Liên hệ hỗ trợ qua Facebook Tham gia group Facebook hỗ trợ Fan Page Facebook ISALI
0
Chúng tôi rất thích suy nghĩ của bạn, xin vui lòng bình luận.x
Công Ty Cổ Phần ISALI Việt Nam
Logo
Đăng ký tài khoản mới